Eine behutsame Methode bei komplexen Traumata
TRIMB steht für „Trauma Recapitulation with Imagination, Motion and Breath“: Traumabearbeitung mit Imagination, Bewegung und Atem. Sie hat den Vorteil, dass sowohl Klient*innen als auch Therapeut*innen durch das Traumamaterial nicht so stark belastet werden wie bei einer klassischen Trauma-Rekonstruktion.
Was die Methode ausmacht
Trotz dieser Behutsamkeit kann TRIMB die Selbststeuerung und das Selbstwirksamkeitserleben deutlich verbessern. Sie ist weiterhin eine gute Methode, um Abstand zu bekommen von drückenden Erinnerungen und Problemen.
Das Verfahren bedient sich zum einen der Imagination, ferner der Atmung und schließlich einer lateralisierenden Kopfbewegung, also einer Kopfbewegung von links nach rechts.
Woher die Methode kommt
Entwickelt wurde sie von Ingrid Olbricht, der Chefärztin der Wicker-Klinik in Bad Wildungen. Sie galt als eine Pionierin in der Entwicklung von Traumatherapien. Nach ihrem Tod im Jahr 2004 wurde die Entwicklung der Therapie von Ellen Spangenberg weiter vorangetrieben.
Imagination, Atem und eine Kopfbewegung
Die Bewegung geht von links nach rechts, ganz langsam. Dazu kommen eine Atemübung und ein inneres Bild, das wir vorher gemeinsam finden.
Ein tiefes Eintauchen in das Trauma wird dadurch oft überflüssig.
Probieren Sie es aus. Es ist einen Versuch wert.
Andrea van Bebber
Warum ich sie so oft anwende
Seit ich diese Methode in einer Fortbildung kennengelernt habe, wende ich sie in meiner Praxis sehr oft an, da sie ein tiefes Eintauchen in das Trauma oder das Problem oft überflüssig macht und auf sanfte Weise die starken, belastenden Gefühle bearbeiten und, im besten Fall, auflösen kann.
Gerne stelle ich Ihnen das Verfahren in meiner Praxis vor, begleite und unterstütze Sie bei jedem Schritt. Probieren Sie es aus. Es ist einen Versuch wert.
Wie wir vorgehen
- Vorabklärung und gemeinsames Zielsetzen
- Behutsame Einführung in die Methode, mit abgestimmten Imaginationen, einer speziellen Atemübung und der Kopfbewegung
- Begleitung Schritt für Schritt, immer in Ihrem Tempo und mit klaren Absprachen
- Rückmeldung, Nachbereitung und Festigung dessen, was sich verändert hat
Wie es bei Ihnen weitergeht, finden wir gemeinsam heraus.
Sie brauchen nicht zurückzugehen, um weiterzukommen.
Möchten Sie TRIMB kennenlernen?
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir. In einem kurzen Vorgespräch lernen wir uns kennen, und Sie entscheiden, ob eine Zusammenarbeit für Sie hilfreich sein könnte.
Das erste Telefonat ist kostenlos und unverbindlich.