EMDR-Therapie, um Stress und Traumata zu überwinden

Mit EMDR begleite ich Sie dabei, belastende Erfahrungen loszulassen und neue Kraft für den Alltag zu gewinnen.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung von Traumata, Stress und belastenden Erinnerungen. Sie wurde von Francine Shapiro, einer amerikanischen Wissenschaftlerin und Psychotherapeutin, entwickelt. Durch eine bilaterale Stimulierung der Augenbewegungen bei gleichzeitiger gedanklicher Fokussierung auf ein belastendes Ereignis können innere Blockaden gelöst und neue Wege zur Bewältigung psychischer Probleme gefunden werden.

Wann eignet sich EMDR?

In meiner Praxis in Bammental biete ich EMDR an

• bei Traumata (Missbrauch, Unfälle, Verluste, belastende Kindheitserfahrungen)
• bei Stress, Ängsten, Depressionen und psychosomatischen Beschwerden
• bei Long-/Post-Covid-Symptomen
• zur Förderung innerer Stärke, emotionaler Stabilität und neuer Lebensenergie

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Wie wirkt EMDR?

Die Besonderheit von EMDR liegt in der bilateralen Stimulierung der Augenbewegungen bei gleichzeitiger Konzentration auf ein belastendes Ereignis.

Dadurch verarbeitet das Gehirn unverarbeitete Erinnerungen neu und ordnet sie integriert im emotionalen Zentrum. Das Ergebnis: die Selbstheilung unseres Gehirns wird aktiviert, belastende Gefühle verlieren an Intensität, innere Ruhe und Stabilität nehmen zu.

Die Wirksamkeit von EMDR ist wissenschaftlich belegt und durch die WHO anerkannt.