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- Ich bin traumatisiert – wie kann mir geholfen werden?
Wir alle erleben im Verlauf unseres Lebens überwältigende Ereignisse, die uns stark belasten. Traumatische Erfahrungen gehen oft mit Gefühlen extremer Ohnmacht und Hilflosigkeit einher. Und manchmal ist das Leben danach ein anderes als vorher. Der Alltag wird zu einer Last, die Gedanken kreisen umher und es stellen sich unbekannte und belastende Gefühle ein. Anfangs denken wir: Das wird… Ich bin traumatisiert – wie kann mir geholfen werden? weiterlesen - EMDR – Was ist das eigentlich? Und wozu ist es gut?
Geht es Ihnen auch so? Manchmal passieren Dinge, die Sie einfach nicht vergessen können? Manchmal sind es schlimme Erfahrungen. Momente, in denen Sie sich machtlos fühlen, hilflos und ausgeliefert. Jemand überschreitet Ihre Grenzen – durch Gewalt oder durch subtile Grenzverletzungen -, und Sie merken es zunächst gar nicht. Oder es passiert ein Unfall: einen kurzen… EMDR – Was ist das eigentlich? Und wozu ist es gut? weiterlesen - Endlich Frühling – trotzdem kraftlos und müde?
Wir alle haben den Frühling herbeigesehnt. Endlich wieder Farben, endlich wieder Wärme! Doch was, wenn sich die Freude nicht so recht einstellen will? Sie fühlen sich müde und kraftlos und wissen nicht warum? Die Arbeit ist eine einzige Last und macht keinen Spaß mehr, und Sie fragen sich: Wo ist sie nur, die „Frühlings-Energie“? Der… Endlich Frühling – trotzdem kraftlos und müde? weiterlesen